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10월 22일 수요일, '건강한 중년, 건강한 시니어' 10월의 유지 프로그램이 진행되었습니다! ✨

함께 10월 건강 달력을 확인하며 스스로의 건강 습관을 점검하는 시간을 가졌습니다.

7월에 배웠던 고혈압, 당뇨 예방법 및 관리법을 복습하는 시간도 가졌답니다!

참여자분 중 한 분은 프로그램에서 배운 실금 운동을 꾸준히 해서 효과를 보았다고 합니다!

지역주민분들 모두 꾸준히 건강 관리를 하셔서 건강한 하루하루를 보내시길 바랍니다^^

참여자분들 모두 적극적으로 참여해주셔서 다시 한번 감사드립니다!

다음 유지프로그램에서도 더욱 건강하고 활기찬 모습으로 만나요!!